为增强辖区居民身体素质，丰富文化娱乐生活，营造积极健康的社区氛围，新华西街道海达社区在同心公园组织辖区居民开展十三太保健身锻炼活动。

十三太保是一种传统武术健身功法，动作刚劲有力，舒展大方，长期练习不仅能增强身体柔韧性、协调性，还能提升心肺功能，缓解压力。

此次锻炼活动海达社区特别邀请了乌海市十三太保传承人李书信老师进行现场指导。李书信老师先对十三太保的基础动作进行了细致讲解和示范，随后带领居民们一起练习。从起势到收势，每个动作都耐心纠正，居民们全神贯注地跟随教练的节奏，一招一式，认真练习。在李书信老师的带领下动作刚健有力，现在氛围轻松愉悦，练习过程中大家互相交流招式和心得。十三太保传统武术健身不仅在锻炼中提高身体素质还能愉悦心情，是辖区居民易于接受又能长期坚持的非常好的锻炼活动。

此次十三太保健身锻炼活动，不仅满足了辖区居民多样化的文化生活需求，还让居民们掌握了一项强身健体的技能，更促进了邻里和谐，提升了社区凝聚力。